<big id="nicdh"></big><td id="nicdh"></td>
    <table id="nicdh"></table>
    安倍新聞
    水健康百科
    百問百答
    熱烈祝賀安倍凈水吉安專賣店隆重開業
    怎樣保養皮膚,清除自由基才是關鍵,這些食品能夠幫你清除自由基!
    發布時間:2020-10-09 09:10:11     瀏覽次數:2675

    人體衰老的過程就好像是氧化作用,讓我們體內細胞生銹的物質就是自由基,皮膚是我們最外層的保護線,那么,自由基對皮膚的危害是什么呢?

    1、自由基對皮膚的傷害?

    自由基首先攻擊皮膚細胞膜,破壞細胞膜的彈性和柔韌性,失去其應有的功能,而維持皮膚平衡的細胞破壞和減少,皮膚細胞免疫能力就會迅速下降,最后導致皮膚衰老、變皺、失去彈性、光澤,嚴重還會導致病變。



    2、如何預防自由基傷害皮膚?

    1.紫外線照射會產生自由基,破壞皮膚,所以出門要做好防曬,以減少自由基對皮膚的傷害。

    2.保持皮膚清潔,一定要卸妝,以防化妝品中的自由基殘留在臉上,對皮膚造成傷害。 

    3.睡覺之前可以使用修復型面膜,修護受損的皮膚,使皮膚保持一個良好的狀態,增強抵抗力,減弱自由基對皮膚的傷害。
    3、吃什么可以清除自由基?

     

    茶中的有效成分茶多酚是一種抗氧化劑物質,凡經常飲茶的地區,其居民患癌癥的比率較少。由此可見茶多酚能消除自由基防止癌癥的發生。



    山楂 

    山楂所含有的黃酮類物質和維生素C、胡蘿卜素等能阻斷并減少自由基的生成,增強機體的免疫力,還有防衰老、抗癌的作用。



    紅葡萄酒 

    葡萄中含的原花青素和白黎蘆醇都是強力抗氧化劑,可抗衰老,并可清除體內的自由基。吃葡萄應盡量連皮和籽一起吃,因為葡萄的很多營養成分都存在于皮和籽中。



    富氫水

    富氫杯可以快速電解生成高濃度的富氫水,富氫水進入人體,可有效與體內的自由基中和,消除過剩自由基,從而達到排除身體毒素,美容養顏的作用。長期飲用還能增強免疫力,預防疾病,延緩衰老。

    番茄 

    番茄紅素是目前為止發現的抗氧化功能最強的營養素,抗氧化活性是維生素E的100倍。每天攝入10毫克番茄紅素,對于清除體內自由基、消除疲勞、提高身體免疫力有明顯的促進作用。



    4、保護皮膚的小方法?

    西瓜面膜

    把西瓜皮削去,剩下白色部分,可以榨汁機榨碎,也可以砸碎,成泥狀,加入適量的面粉調勻,敷在臉上15到20分鐘,可以美白、去除毒素。

    酸奶面膜 

    適量的酸奶和面粉攪在一起,攪拌成弄一點的酸奶糊,敷在臉上然后15到20分鐘,洗凈??梢悦腊?、補水。

    黃瓜面膜

    將黃瓜片洗凈,切成薄薄的片,潔膚后貼在臉上,15分鐘到20分鐘拿掉,隨后睡覺可以不洗,不睡覺要洗一下,不然有表情會起紋,可以補水、控油美白、抑制細紋。





    亚洲av熟妇在线观看

    <big id="nicdh"></big><td id="nicdh"></td>
      <table id="nicdh"></table>